亚健康如何调理呢

保密 | 0个月 2022-07-04 23:20:00 1人回复来自

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2022-07-05 01:28:21

为了调理亚健康状态，在日常生活中要注意适当的锻炼，可以进行散步、慢跑等，不吃油腻辛辣刺激高糖的食物，戒烟戒酒，注意休息，减少熬夜频次，必要时服用药物调理，比如安神补脑口服液。

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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