总是胡思乱想，控制不住自己
健康咨询描述： 我1个月前在学校不知道怎么划了一道伤痕，当时没有注意到，后来才发现红了，之后结痂很快就好了，也没有发炎。然后我就很害怕狂犬病，当时我有扁桃体炎和肺部感染，觉得症状都和狂犬病相似，就一直很紧张，感觉都焦虑了，现在我会不会是想得太多焦虑了呢，感觉身体有蚁走感，但是我也不记得被狗咬过，但是腿上有一块区域蚁走感很经常
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那有可能是心里有压力，所以总是胡思乱想，要学会放松心情，不给自己太大的心理压力，有什么心理问题的话，多跟家人朋友进行沟通的，学会释放自己的压力的，如果有其他疾病的话要积极进行处理。
也有可能是因为有扁桃体炎或者是有肺部感染，又担心有狂犬病怎么了所造成的这种情况引起的焦虑引起的，失眠等等要注意放松心情，不给自己压力，积极治疗扁桃体发炎和肺部感染的情况。
你这种情况是对疾病有恐惧的症状，你的皮肤被划伤，然后已经痊愈了，并且没和任何动物接触，就不会得狂犬病，所以说不要担心那么多，想多了也没有用，你的情况不会有狂犬病发生。学习生活正常起来规律起来。
以上是对“总是胡思乱想，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好打扰了，我这个伤痕当时没有注意到，后来才发现的，而且身体其他部位也没有伤痕，但感觉有狂犬病的症状，是心理作用吗，应该不会有事吧
不要考虑太多，你应该是很安全的。没有问题的
再打扰一下，我手上有个部位一直有蚁走感，然后腿上不固定区域也会出现，但是一会有一会没有，应该没事吧
应该是一种主观的感觉，你如果检查可以检查个肌电图
疾病百科| 扁桃体炎
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