总是控制不住胡思乱想
女 | 22岁 2020-08-21 16:18:22
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来自运城市
健康咨询描述： 控制不住胡思乱想没有办法认真做一件事情，易怒，对别人说的话特别敏感，总是把一件事情想的特别极端让自己来回奔溃，总去猜想别人的想法，不相信任何人感觉身边人都在害自己
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医生回复区
2020-08-21 16:26:38 我要投诉
你好，从反馈的心理问题来看，目前极度的缺乏安全感体验，存在焦虑不安的情绪状态。建议你积极的去改变，调整自我，放下心中的包袱，接受已经发生的事实，在自我认同方面，需要更进一层，比方说接纳自己的优点与缺点，原谅自己犯错误，如果说你期待别人怎样对待自己，那么就用自己期待的方式去对待别人，那么你的人际关系就会变得积极而友善，内心的安全感体验也会得到加强，祝你健康快乐。
2020-08-21 16:28
ask93444192km
追问
没有办法自我调节
2020-08-21 16:29医生回答：
看来你目前的心里负担较重，无法自我调节的话，建议到心理科门诊，做一下全面的检查，排除相关的心理疾病，在生活中注意劳逸结合，养成健康的生活方式。
2020-08-21 16:28:13 我要投诉
病情分析：
从你的叙述看，目前有些焦虑抑郁表现的情况，比如胡思乱想，对别人的言语敏感多疑，容易有极端的想法。
指导意见：
目前来说对你已经造成影响，而且症状比较突出，为了避免病情继续加重，所以我建议你考虑医院精神心理科面诊检查治疗，通过医生的评估选择药物治疗比较好。
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