焦虑，凡事总往坏处想
保密 | 0个月 2022-07-24 01:08:32
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健康咨询描述： 护士资格证考试，我觉得大家焦虑很正常，可是我焦虑起来是全身发冷汗，四肢冰凉，心慌，喘不过气，大脑发白。加上本身有哮喘就更难受了，护考完了以后对答案错了，就往坏处想，不止一次想过考不过就轻生的想法了，每次模拟都考的很好，但是只要不管多好我都会想得很极端，而且因为焦虑还失眠了，即使考试完一想到成绩还没有出，心脏又不舒服了，想问问需不需要去心理科看看，还是自我调节？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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