失眠睡不着好久了，谢谢

女 | 41岁 2022-08-09 18:21:05 3人回复来自

健康咨询描述：焦虑抑郁烦急头疼吃了好多药了一直不见好不吃药就无法入睡，大便干，肚子常常不舒服，

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肖明山东省立第三医院主任医师擅长: 擅长诊治冠心病，心功能不全，对心律失常、高血压诊治帮助网友：85615

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2022-08-10 10:01:43 我要投诉

      指导意见：
      考虑是出现睡眠障碍了，需要寻找一下引起失眠的原因，积极去除诱发因素，可以口服镇静安神类药物，调整睡眠，必要的时候到心理科就诊检查一下专科用药。平时要调理好心理状态，避免精神紧张焦虑，减轻心理压力。

周方舟山东省立第三医院主治医师擅长: 各种类型高血压，冠心病，心肌病，顽固性心力衰竭帮助网友：17986

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2022-08-10 08:36:03 我要投诉

平时一定要学会放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力的，一定要学会释放自己的压力，不要让自己太焦虑了，平时多做正能量的事情，注意饮食清淡，多吃瓜果和蔬菜。

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王学松辽源市中心医院副主任医师擅长: 冠心病、高血压病、心律失常、风湿性心脏病、心力衰竭帮助网友：35450

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2022-08-10 08:39:16 我要投诉

      这种情况需要警惕存在神经系统疾病引起的可能，需要检查一下排除实质神经系统疾病引起的可能，才能考虑可能由于精神过度紧张焦虑等情况引起的，需要平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免熬夜紧张焦虑劳累等情况，放松心情，减轻压力必要时去专科医院进一步诊治

      以上是对“失眠睡不着好久了，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！