焦虑，后悔，总是在折磨自己

      你总是焦虑后悔折磨自己，出现选择困难。像这种情况你就是选择困难症，可能与你的成长经历有关系，所以你这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医的，让精神科的医生实际的看一下，给你做心理的疏导治疗会有帮助的，同时你自己要学会认可自己的选择，只要自己一旦选择了，就要反复的强化自己，这就是我最想要的。而且老是看这个东西的好的一面，不要老是看一些负面的东西。
      

      通过你所叙述的情况，这种考虑是存在有焦虑症的这种表现，并结合存在有抑郁症的情况，建议还是应到线下医院精神内科来进行进一步的就诊，可以通过一些药物或进行一些疏导来进行改善，另外在平时要保持良好的心态，不要有太大的心理负担。
      

      在心理疾病的治疗上常常既有药物治疗也有心理治疗，当然也有周围外界环境的一些干预，对于焦虑来说最常说的要提到心理治疗，尤其是对于一些不是很严重的比较轻微的一些焦虑或是焦虑症，心理治疗很重要，行为调整、认知行为治疗，当然这都是在医生指导下的一些治疗。
      
      以上是对“焦虑，后悔，总是在折磨自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！