戒除手淫后多久才能好
健康咨询描述： 医生，我长期手淫四年了，最近戒了一个月，我最近容易急躁，总是会胡思乱想，还会易怒，晚上会做梦，是什么原因呢？
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根据你提供的信息，建议你需要戒掉这个坏毛病，建议你平时把心思放在学习上，让自己充实起来，不要让自己过于闲，多读书，多参加活动，提升自己的兴趣爱好，如果经常自慰会导致身体上的变化，会影响以后的性生活质量，建议你及时改正
我现在这个是戒断反应吗？
很可能是！
那我现在一周一次，可以吗？
建议你改正
医生，长期的手淫让我神经衰弱，情绪低落，意志消沉，我今天因为戒断反应，跟我父母说话有点急躁，我想到了自己的父母为我付出了那么多，我想到了自己控制不住一时的欲望，每次做完都会带来巨大的痛苦和后悔，我觉得自己这四年来对不起父母，对不起自己，所以我现在只希望找到曾经意气风发的自己
建议你及时改正
你好，从上述情况分析，已经有四年手淫行为，近期停止一个月，容易出现多虑和容易烦躁，睡眠多梦，这种情况可能是焦虑症状，大部分患者与自身情绪管理能力相关，建议可尝试每天进行一小时左右的有氧运动比如慢跑等，避免劳累熬夜。
那我戒掉手淫后这种情况多久会消失？
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