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明明很累想睡觉但是就是睡不着

男 | 30岁 2022-10-31 14:27:54 2人回复来自

健康咨询描述：中午想午睡明明很累很困，但是就是睡不着而且一躺下就感觉心跳特别明显

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2022-10-31 17:19:46 我要投诉

睡不着也可能是生理因素。如果患者最近生活压力大且麻烦，很可能很累但无法入睡。患者可以向信任的亲友倾诉让他们焦虑和暴躁的事情，也可以选择他们喜欢的方式放松自己，比如听音乐、看书、旅游、慢跑等，从而实现身体放松，从而缓解心理焦虑和暴燥。

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2022-10-31 15:52:24 我要投诉

明明很累，想睡觉却就是睡不着，一躺下就感觉心跳特别明显，这种情况首先需要警惕存在心血管系统疾病中的心律失常，心功能不全等因素引起的，建议去正规医院初步检查一下24小时动态心电图和心脏彩超，初步评估一下心脏情况，如果排除实质性疾病引起的，则考虑可能与精神过度紧张焦虑等因素引起的可能性大些