翻来覆去的睡不着失眠八天了

      目前突然出现睡眠困难精神状态比较好，有可能是精神方面受到了刺激，比如有什么新鲜的事情或者是有什么开心的事情都有可能会影响情绪，从而也会影响睡眠。如果环境改变或者是睡眠的时候环境不安静，也容易导致失眠，如果睡眠之前喝了咖啡也会出现兴奋性增高。如果没有以上情况，你可以在睡眠之前口服安神补脑液治疗帮助睡眠，晚上睡觉前千万不要喝奶茶，喝咖啡。
      

      你好，如果你确定你近期心态没有变化，心情没有不舒畅，没有什么压力，也并不紧张这些的话，那突发的失眠，你可以先用一些助睡眠的药物调节，一般情况下调整几天也就调节过来了。助睡眠的药物，你可以选择艾司唑仑片。也可以选择右佐匹克隆。