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动物肝脏含有哪些营养物质?

男 | 32岁 2023-08-15 01:44:09 1人回复 来自

健康咨询描述: 动物肝脏含有哪些营养物质?

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张修红
张修红 福建医科大学附属协和医院   副主任医师 擅长: 中西医结合治疗心血管病(冠心病,高血压,心律失常)
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2023-09-12 14:26:14 我要投诉

      动物肝脏含有多种营养物质,其中一些原因如下:
      1. 丰富的维生素:肝脏含有多种维生素,如维生素A、维生素D、维生素B12等。这些维生素对维持人体健康非常重要,因为它们有助于维持免疫系统、骨骼健康和神经系统正常功能。2. 矿物质:肝脏含有多种矿物质,如铁、锌、硒等。这些矿物质对维持人体正常生理功能非常重要,如促进新陈代谢、增强免疫力等。3. 蛋白质:肝脏含有高质量的蛋白质,这些蛋白质对维持肌肉和皮肤健康非常重要。4. 胆碱和磷脂:肝脏含有丰富的胆碱和磷脂,这些物质有助于促进大脑发育和神经系统的正常功能。5. 胆固醇:肝脏含有一定量的胆固醇,胆固醇是合成荷尔蒙的重要原料,也是许多荷尔蒙的前体物质。虽然胆固醇的含量会因个体差异而有所不同,但是摄入适量的胆固醇不会对人体健康造成危害。
      

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