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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2024-12-17 12:38:49
我们平常判定自己减肥是否成功不能单纯通过测量体重来断定自己是否减肥成功，而是通过自己的体脂率来看自己时是否减肥成功。我减肥时，体重没变，但是体脂降低，我明显感觉自己身体精神状况变好，这就是减肥带来的好处。而且明显感觉自己瘦了，体重没变可能是因为体内脂肪变少，肌肉增多，让身体变得更加紧实了，毕竟脂肪和肌肉的同等重量的体积相差这么大，我目前就是体重变化不大但明显感觉到身体更加紧实，体脂率在下降。
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