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女生在家可以做些什么运动，来提高体质，保持活力

女 | 20岁 2012-06-15 19:30:15 2人回复来自

健康咨询描述：女生在家可以做些什么运动，来提高体质，保持活力？

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2012-06-15 19:36:58 我要投诉

      病情分析：
      女生在家里的运动有舞蹈和瑜伽、可以到运动馆去学习、也可以自学，比如在家看教程。女孩应该心情开阔。
      指导意见：
      建议不仅是在家运动，还要到户外运动、多多社交、这样才可以丰富自己的生活、找到自己的兴趣、有自身的修养和涵养。

丛江峰朝阳县木头城子镇中心卫生院医师擅长: 中医内科，外科，妇科，儿科，皮肤科等各种疾病。对心帮助网友：6625称赞：5

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2012-06-15 19:31:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的这个情况，女孩子可以每天早晨起来慢跑半个小时，这样对身体很好的。
      指导意见：
      女孩子也可以在家做健美操，或者练习瑜伽，这样对女孩子都是非常好的。