我现在140斤，想三个月减到100斤，该

      病情分析：
      你好，就是节食、运动锻炼。。。
      指导意见：
      合理饮食、适量运动就可以了。这是我的建议，希望对你有帮助，祝您生活愉快。谢谢！

      病情分析：
      你好，现在是没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。
      指导意见：
      你好，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样有助于你的身体健康。
      指导意见：
      你好，建议你每天至少坚持一个小时的体育锻炼，饮食上早午饭正常吃，晚饭不吃，多吃蔬菜水果，祝你健康。
      
      以上是对“我现在140斤，想三个月减到100斤，该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥药多少对人总是不太好
      指导意见：
      我建议您多吃点蔬菜水果，少吃含脂肪、糖类多的食物，少吃垃圾食品，多做运动，放松心情。