湿气重怎么才能减肥成功？

      病情分析：
      减肥常见的方法是进行合理的锻炼，结合饮食上的调整，是需要过程的。节食和减肥药物对身体的健康不利，最好避免使用。
      指导意见：
      根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理解的状态。
      

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动比较合适的。
      指导意见：
      你这种肥胖的话，可以多跑步运动减肥比较合适，一般还可以服用适怡或者培菲康等益生菌。