有问必答网心理健康科 → 经常胡思乱想,想些不好的东西,很苦恼

经常胡思乱想,想些不好的东西,很苦恼

女 | 13岁 2017-02-10 20:08:05 2人回复 来自

健康咨询描述: 经常不由自主的拿自己家人的命作为结论,就比如,如果这件事情我成功的话谁谁谁死,失败的话谁谁谁死,或者谁谁谁得了什么病……这些东西我是很不情愿去想的,可是每天他自己会不由自主的去想这些事,我很苦恼,这代表了什么呢,我真的是难受苦恼,还有如果每天都像这样想家人死或者生病的事情,时间长了会不会变成真的

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孙健
孙健 淄博岜山万杰医院   医师 擅长: 痛经,颈椎病,腰椎间盘突出,膝半月板与交叉韧带损伤 帮助网友:5298称赞:17
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2017-02-10 20:57:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况呢,考虑是由于心理压力过大,或者是潜意识受过刺激
      指导意见:
      建议你呢到当地正规医院的?心理咨询科找大夫亲自的给你疏导一下。平时一定要放松心情,多和周围的人交流。
      

华丽丽
华丽丽 医师 擅长: 食管炎、食管癌、胃炎、胃癌、胃溃疡 帮助网友:16795称赞:16
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2017-02-10 21:47:43 我要投诉

      病情分析:
      ,整天胡思乱想把自己搞的很狼狈,最后事情还是没有得到很好的解决,相信车到山前必有路,把那些烦心的事情先放一放,出去走走,运动运动,散散心,转移下注意力,或许会对你有帮助
      指导意见:
      至于你想去克制,但又克制不住地想,我建议你,找个自己喜欢的游戏,或其他球类运动等,只要自己一想想事情,就去玩游戏,打球,把事情搁置下来,把大脑的注意力也转移掉,慢慢调整,相信几天下来就会好,不用担心。
      

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