晚上想健身减肥,不想吃晚饭,健身前该吃啥或者喝啥

      病情分析：
      像你这种情况来说，经期要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，可以使用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪
      

      病情分析：
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要制定合理的减肥计划
      指导意见：
      不要有太大的心理压力可以适当的吃饭，但是不能不吃，可以加大运动量消耗能量。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，像您现在这个年龄段属于青春期，正是长身体的时候，不需要减肥。
      指导意见：
      据您所述，现在想健身减肥，平时可以通过饮食调理一下，多吃点蔬菜水果等，尽量少吃辛辣油腻食物。多运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
      
      以上是对“晚上想健身减肥,不想吃晚饭,健身前该吃啥或者喝啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！