昨天负重爬梯训练了，腿也没啥事

      病情分析：
      你好。你这种情况是由于过度体育运动锻炼引起，一般休息几天就没事了。你也不要太担心。
      指导意见：
      建议您注意多休息，休息的时候尽量抬高下肢。少吃辛辣刺激食物，发现有啥异常不适的症状及时就诊。
      

      病情分析：
      你好，你们这个情况属于正常现象，属于运动后的正常反应
      指导意见：
      建议你啊自己按摩放松，用热水泡泡脚，有助于缓解肌肉疼痛，自己就不用担心了
      

      病情分析：
      你好，昨天负重训练，今天早上出操小腿感觉很疼痛。疼痛的一天。
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，有可能是肌肉拉伤引起的，你可以做一下热敷，如果疼痛剧烈可以服用氯唑沙宗
      
      以上是对“昨天负重爬梯训练了，腿也没啥事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！