后天体测，想知道一些短时间内提高耐力和爆发力的方法

      病情分析：
      身体的耐受力及体力等都是通过日常的锻炼积累起来的。
      指导意见：
      正常是没有什么好办法来短时间内提高身体素质，更别说是两天之内，还是要靠积累
      

      病情分析：
      像你这个问题的话，难道你就必须得经常的锻炼才可以出现这种体力的
      指导意见：
      偶尔一次的话，那你就当天多吃点有能量的高能量的食物，然后看看能不能超常发挥。
      
      以上是对“后天体测，想知道一些短时间内提高耐力和爆发力的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！