头晕，精神注意力不集中

      通过你描述出现这种情况，考虑可能是由于精神压力大或长时间睡眠不足引起的，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，避免过度紧张焦虑，适当多参加体育锻炼，促进脑部血液循环来缓解症状。
      

      您现在主要就是压力太大了，受到心理因素的影响，才会导致出现这样的问题，建议您一定要将自己的心理状态调整好。一定要多注意休息，要避免身体过度劳累。不要熬夜，再睡前喝点热牛奶，多吃一些补脑的食物。
      

      病情分析：
      你好，如果经常头晕，学习注意力不能够集中，这种情况可能是因为要鼻炎鼻窦炎造成。
      指导意见：
      建议如果有鼻炎鼻窦炎，这个是非常难受的，会出现头痛头晕，学习注意力不集中。要注意到耳鼻喉科检查一下。
      
      以上是对“头晕，精神注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是学习上的压力过大或者长期睡眠不足，使你感觉头晕，注意力不集中，脑子里有种说不出的难受。如果不放心建议你到医院做个脑部的Ct检查，排除器质性病变引起的头部不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，注意劳逸结合，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好,头晕常见于脑供血不足引起的,可以口服西比灵,养血清脑颗粒等,
      指导意见：
      平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物,