我现在有180斤，每天晚上吃饭总是控制不住

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议首先控制饮食，其次再加上配合运动。
      指导意见：
      建议：饮食清淡，多吃青菜，适当体育锻炼，体重重，不要过度体力锻炼，防止膝关节损伤。希望可以帮助你
      

      病情分析：
      你好，请问现在多大年纪，有没有什么不舒服的情况吗，吃些什么
      指导意见：
      你好，建议规律合理饮食，适当锻炼身体，避免油腻，激素性食物，多吃水果蔬菜
      
      以上是对“我现在有180斤，每天晚上吃饭总是控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！