每天晚上总控制不住
健康咨询描述： 从小老做噩梦到11岁时左右开始每天晚上思考，每次想到都很难受呼吸不过来，开灯会好一点，白天很少想，只是在晚上闭上眼睛睡觉前，14.15.16岁时比较频繁且经常在睡觉时看见一些类似“鬼”的东西，鬼压床之类的，17岁时开始坐不住必须要动一动，近期不像之前那么频繁但偶尔想起还是很难受。想知道什么情况以及我该怎么做才能不这么难受
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你好！睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身。有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。
我觉得你这种情况不能排除抑郁症的可能性，建议去医院做个抑郁量表评分看看有没有问题，必要时可以给予药物治疗配合心理疏导。平时注意多给自己安排点事做，转移注意力。
病情分析：
老做噩梦怎么办？出现了噩梦连连的情况，就表明大脑功能出现了某种障碍，是睡眠障碍的症状，一定有重大的负面的刺激造成这种现象。它是一个信号，很可能是情绪性疾病，比如焦虑症等表现；也可能是某种重大的器质性病变的早期的表现，比如癌症的早期远隔效应，就可以出现睡眠障碍，就可以出现做噩梦等等。所以一旦出现了经常做噩梦。
指导意见：
一般治疗的效果又不太理想，就应该到医院及时做检查。由专业的医师指导进行必要的有针对性的检查，确诊是情绪性疾病的影响，还是有某种重大的器质性疾病？找出病因进行治疗，才能有好的效果。
以上是对“每天晚上总控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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