失眠半年了，这次回家

      病情分析：
      您好通过你的症状描述分析，失眠的原因很多，可以口服一些药物改善睡眠。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯，早睡早起，睡前不能和茶及兴奋性饮料和酒，不能剧烈运动，看一些刺激性的电影，放松压力，睡前热水泡脚，喝一袋牛奶，严重者口服一些催眠药，比如舒乐安定等。
      

      病情分析：
      你好，如果经常失眠得不到很好的医治的话，就会出现神经衰落的，所以这个问题还是需要引起足够的重视。
      指导意见：
      建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，而且属于食补，没有任何的副作用，也许对你会有效果的。