我是一个农村男人想让自己变的白一些

      病情分析：
      你好，如果想让自己白学的哦，就是要少晒太阳。可以买点护肤品。
      指导意见：
      建议您平时可以用点护肤品，少晒太阳，从中医的角度上来说要少吃一些含有色素的东西。
      

      病情分析：
      你好！影响皮肤黑白原因比较多的，与遗传因素，环境因素，和与体质有关，也与生活饮食习惯等等有关。
      指导意见：
      想让自己变的白一些建议避免日光暴晒，注意饮食清淡一些，多吃蔬菜水果多的食物多饮水，不要吃辛辣的，不要吸烟饮酒。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况最好的办法就是去找一份不在太阳底下晒的工作。
      指导意见：
      你好，建议调整好心态保持心情愉快，皮肤的黑白不要紧的，只要身体健康就可以了
      
      以上是对“我是一个农村男人想让自己变的白一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！