想一些让自己紧迫的小事

      病情分析：
      关于从您的描述的这个情况来看，不知道有多久了，感觉像焦虑情绪，您不妨去正规医院的精神心理科去检查确诊一下，另外呢，需要进行心理咨询，找出您焦虑的原因是什么，才能解决问题。
      指导意见：
      您好乖，您这个情况有多久了？是什么原因导致的？遇到什么不顺心的事了，是学习上压力太大了，还是家庭的原因，还是交友方面的原因，嗯，您需要到正规医院，精神心理科去做一个检查，确诊一下是不是焦虑情绪或者是抑郁情绪，同时进行心理咨询，心理咨询，一般需要一个疗程6次，找出您焦虑的原因，问题才能迎刃而解好吗？
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为一些小事情都会让你想象的崩溃，而且会哭，这样考虑你还是存在有一定的焦虑抑郁状态
      指导意见：
      在你的这个年龄段，一定要明白自己最主要的事情是什么？只要把自己最主要的事情管理好，就应该可以了，其他的一些事情尽量不要去想，会影响你的精力，另外，如果实在不能够好好的控制的话，那么就需要到正规医院的精神心理科取进一步的诊治配合治疗
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这种情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，不要考虑太多，多与家人同学进行沟通交流，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“想一些让自己紧迫的小事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！