晚上不吃饭会不会瘦身合理的减肥方式有哪些早上不吃饭

      病情分析：
      你好，你想知道晚上不吃饭会不会瘦身，合理的减肥方式，早上不吃饭有什么危害。
      指导意见：
      建议，早上不吃饭大脑血糖低影响脑子思考，容易发生胃炎及胆囊炎，晚上不吃饭可以瘦，但是合理的减肥方式应该是一天三顿减少能量供应，多吃新鲜蔬菜水果，不吃油腻食物和甜食，每天中等强度运动达到30分钟。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况最好还是合理安排饮食，再配合加强锻炼，应该是可以减肥的，不能不吃，主要是少吃。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，晚餐少吃一些的，再配合加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，坚持，应该是可以减肥。
      

      病情分析：
      早上不吃饭不仅容易引起胃炎等胃部疾病，还容易导致午饭吃的多，不利于身体健康也不利于减肥
      指导意见：
      减肥的最好方式还是合理饮食，适量运动，通过不吃饭的方式来减肥不健康而且容易反弹
      
      以上是对“晚上不吃饭会不会瘦身合理的减肥方式有哪些早上不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，节食减肥容易导致营养不良而且容易在减肥成功以后反弹，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好