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有问必答网 → 心理健康科 → 我总是处于寻思东西的状态怎么办

我总是处于寻思东西的状态怎么办

男 | 21岁 2017-07-09 15:58:01 1人回复来自

健康咨询描述：我总是处于寻思东西的状态怎么办，注意力不能集中到当下的事物，每时每刻都这样，请大神们帮帮忙啊，困扰我多年了，说话都受阻碍了中学开始，现在大二了已经郁闷很多年了，我该怎么办，医生也看过很多了，精神病医生也看过说什么的都有，昨天百度我搜正常人注意力应该在哪有人说眼前，我觉得挺对的以前我好像就是这样，我试了试，但我要在心里提醒自己注意力集中到眼前才能做到，为了能好我竟反复的在心里告诉自己，请问贵师们有没有什么好办法能根治我的毛病啊，太煎熬了，我到底该从何下手

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路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2017-07-09 16:56:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，注意力总是不能集中于眼前的事情上，这让您很苦恼。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要奢求过多，没有那么完全专注，一刻都不放松的人，在心理学上偶尔走神也是一种缓解疲劳的方式，只要发现不集中能及时收回来行了，不要强求完美。

疾病百科| 精神病

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精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为... 更多>>

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