当人进入睡眠以后,大脑并不会完全休息,所以有的人就会出现梦游或者说梦话的现象,经常说梦话,可能与精神紧张,过度劳累或压力过大等因素有一定关系,有时神经衰弱的患者也会出现说梦话的情况。首先要缓解压力,饮食方面做到营养均衡,科学合理化。
经常说梦话,可能与白天精神压力过大,或者是过度关注于某件事情有一定关系。平时一定要注意自己的生活习惯,睡前不能吃东西,也不能喝浓茶,咖啡,可乐等刺激性的饮料。而且要学会自己调整情绪状态。尽量选择符合自己人体力学的枕头,从而达到改善睡眠的目的。
病情分析:
你好对于孩子的情况看是因为身体发育比较快导致,身体相对性缺钙引起晚上深睡眠质量不好才会这样的,是需要去医院骨科检查一下骨密度看看的
指导意见:
如果是身体缺钙造成的,需要服用高钙片补钙然后要注意多晒太阳,晚上做到早睡早起,大概需要半年到一年的时间才能够慢慢好转的。不要轻视身体缺钙对于身体发育有不良影响的
医生询问:
还有其他的症状吗
以上是对“睡觉常说梦话。好动,但很不爱做体力运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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