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我现在马上上初三压力挺大的

女 | 16岁 2017-08-09 18:51:39 11人回复 来自

健康咨询描述: 你好!我现在马上上初三压力挺大的。有的时候犯困我想到初三毕业之前一直使用咖啡来提神可以吗?一天一袋,这样可以吗?

医生回复区

朱国伟
朱国伟 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 冠心病诊疗,冠心病介入治疗,心内科各种疾病诊疗包括 帮助网友:5978称赞:1
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2017-08-09 18:52:49

      病情分析:
      你目前这种情况就要考虑是精神压力大导致出现的症状,主要是调整好自己的精神状态
      指导意见:
      这种情况是不能够单纯用咖啡来解决的,还是要做好自我的心理调理,尽量不要喝太多的咖啡

2017-08-09 18:59 ask799733223t 追问

你好!那您觉得初三学生每天应睡多长时间呢?

2017-08-09 20:56医生回答:

这种情况最好保证在七八个小时就可以的

孙瑞英
孙瑞英 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 呼吸道感染,支气管炎,肺炎哮喘,胃炎,肠炎,消化不 帮助网友:30407
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2017-08-09 18:53:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,初三学习压力比较大,经常用喝咖啡来提神。
      指导意见:
      根据你描述的这种情况,还是应该适当减压,合理休息,避免,熬夜劳累。才能提高学习效率。

2017-08-09 19:00 ask799733223t 追问

你好!您觉得初三学生每天应睡多久呢?

2017-08-09 19:01医生回答:

你好,我觉得初三的学生每天应该保持八小时睡眠。

王彩红
王彩红 大名县中医医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病肾病,高血压,心脑血管病,妇科病(阴 帮助网友:5758称赞:5
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2017-08-09 18:53:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,初三,压力是比较大,平常可以喝咖啡来提神的,没有太大影响的。
      指导意见:
      平常作息,要规律,每天要按时睡觉,按时起床,不要熬夜。要放松心情,注意保持心情舒畅,没有太大影响的
      
      以上是对“我现在马上上初三压力挺大的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王益生
王益生 医师 擅长: 牙周病,口腔粘膜病,口腔颌面外科,阻生牙拔除,口腔 帮助网友:106485称赞:446
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2017-08-09 18:54:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述情况是可以服用咖啡来提神的,你不要过于担心,一般问题不大的。
      指导意见:
      建议期间注意的补充水分,注意多吃新鲜蔬菜水果,适当的补充维生素,建议你适量饮用,咖啡容易上瘾的,适量饮用咖啡是对身体有好处的。
      

郭晨光
郭晨光 医师 擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管 帮助网友:62173称赞:118
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2017-08-09 18:56:16 我要投诉

      病情分析:
      不要经常喝咖啡,咖啡是有刺激性的,这样的话往往会导致身体不好,导致免疫力低下。
      指导意见:
      平时不要熬夜,不要过度劳累,避免出现体质虚弱会影响学习,更不能经常喝咖啡来提神,这样会导致体质虚弱,免疫力低下,该睡觉的时候一定要好好睡觉。
      

于传生
于传生 主治医师 擅长: 胃炎,胃窦炎,胃溃疡,气管炎,支气管炎 帮助网友:1194称赞:2
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2017-08-09 18:57:16 我要投诉

      病情分析:
      提神醒脑:咖啡所含的咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统,延长脑部清醒的时间,使思路清晰、敏锐,且注意力较为集中,可提高工作及学习效率。
      指导意见:
      如果是女性的话,不建议经常喝,有调查显示,女性一天喝超过三杯咖啡,胸部会变小,但咖啡确实能起到提神效果,建议适量。
      

于莉莉
于莉莉 烟台芝罘医院   主治医师 擅长: 风湿关节炎,骨关节炎,痛风,干燥综合征等风湿免疫疾 帮助网友:1805称赞:2
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2017-08-09 18:57:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。
      指导意见:
      初三面临升学的苦恼,压力肯定会很大。建议你学会自我调节,保证充足的睡眠,睡眠好才能保证学习质量,可以在犯困的时候喝一些咖啡,但不建议天天喝。
      
      以上是对“我现在马上上初三压力挺大的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张晓芹
张晓芹 日照市岚山区人民医院   医师 擅长: 系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,干燥综合征,骨关节炎 帮助网友:2731称赞:3
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2017-08-09 18:59:12 我要投诉

      病情分析:
      按道理来讲,每天一袋咖啡来提神的话也是可以的,没有多大问题。
      指导意见:
      但这个只是一种辅助手段,还是建议你要保持良好的睡眠习惯,保证休息的质量。
      

彭亦惠
彭亦惠 泰和县人民医院   主管护师 擅长: 内分泌、消化内科、肾内科、心内科 帮助网友:1092
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2017-08-09 19:01:14 我要投诉

      病情分析:
      你要劳逸结合,中小学生时代是不主张喝咖啡等兴奋剂来提神,学习时集中注意力好好学,休息时好好休息,保证充足睡眠,这样学习效果可能会更好,也不犯困。
      指导意见:
      你要劳逸结合,中小学生时代是不主张喝咖啡等兴奋剂来提神,学习时集中注意力好好学,休息时好好休息,保证充足睡眠,这样学习效果可能会更好,也不犯困。

2017-08-09 19:03 ask799733223t 追问

忙你觉得初三学生每天应睡多久呢?

2017-08-09 19:09医生回答:

只少每天应7至8小时,才保证充足睡眠。

张美华
张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内外妇科常见病,多发病的护理,如糖尿病,高血压,妇 帮助网友:25392称赞:40
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2017-08-09 19:05:43 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况分析,咖啡不能长期服用,因为咖啡因有成瘾的副作用,还有可能导致消化性溃疡,糜烂性食道炎和胃食管反流病,还可以导致钙质的流失。
      指导意见:
      建议注意不要过度紧张,放松心情,注意休息不熬夜,保证营养,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,多参加体育,锻炼增强体质。
      

武胜男
武胜男 辛集市第二医院   主管护师 擅长: 儿科类腹泻,佝偻病,发育不良,小儿肥胖,内科呼吸系 帮助网友:40198称赞:79
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2017-08-10 16:14:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您上述所说情况,一般是可以喝咖啡来提神。
      指导意见:
      建议多喝水,吃清淡易消化的食物,注意晚上的时候喝杯牛奶,吃钙片来观察看看。
      

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