严重的失眠应该怎么办

      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康.
      

      病情分析：
      您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害
      指导意见：
      疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点血虚热或者肠胃虚热或者肝肾不足或者有点用脑过度，或者有点神经衰弱引起的现象，
      指导意见：
      建议你可以用点中成药治疗即可，用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可
      
      以上是对“严重的失眠应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
      指导意见：
      建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，这位朋友如果你有失眠、不容易入睡的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的不适症状。
      指导意见：
      是需要去医院中医科检查一下，确诊后是需要服用中药辨证施治治疗，也是可以服用中成药刺五加片、健脑补肾丸治疗的，治疗期间忌刺激性的食物，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，这样的严重失眠的话，你就是需要注意的啦，不要耽搁拖延，及时治疗
      指导意见：
      你需要的就是神经内科睡眠中心就诊，积极找出失眠的原因的吗，不要耽搁拖延，祝你健康的啦，
      

      病情分析：
      失眠的情况和神经衰弱有直接的关系的，另外和思虑过多也是有关系的，通过药物调理治疗才可以的。
      指导意见：
      你一是放松心情，另外就是多运动转移注意力，通过谷维素等药物调理治疗，睡前通过艾叶泡脚，这样就可以改善睡眠的。
      
      以上是对“严重的失眠应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近一直失眠，比较严重，是不是最近睡得晚，错过睡觉的时候就不困了？
      指导意见：
      或者最近心里压力大，也会引起失眠的，不要睡太晚，睡前听一些轻柔的音乐，喝一杯牛奶吃点苹果，是有助于睡眠的。