昨天第一次骑动感单车（健身房的那种）

      病情分析：
      你好，根据您的描述，应该是你以前没有运动过，然后第一次运动量有点大，所以引起局部肌肉的痉挛。
      指导意见：
      建议您可以用热毛巾，热敷一下您疼痛的地方。你现在这个情况啊，可以继续练，但是运动量一定要小。
      

      病情分析：
      你好。考虑，平时缺乏活动锻炼，突然活动强度增加，引起局部疼痛不适，有可能。
      指导意见：
      根据您所说的这种情况，局部可以考虑适当的按摩或者热敷，一般需要一段时间的适应，暂时避免强度过大，结合具体情况，必要时可以考虑停几天时间。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，暂时不要进行剧烈运动，原因你已经出现肌肉拉伤，如果继续大量活动，可能会引起更加严重的症状。
      指导意见：
      建议你多休息，减少活动，可以对疼痛部位进行推拿、按摩、热敷、烤电等，也可贴敷消炎镇痛膏药，促进局部血液循环，消肿止痛，加快恢复速度。祝你早日康复！
      
      以上是对“昨天第一次骑动感单车（健身房的那种）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述的情况需要考虑应该是由于运动后洗澡着凉引发的关节疼痛的情况
      指导意见：
      如果疼痛明显的话可以贴活血化瘀的膏药，建议最好是多休息，忌激烈运动，症状好后再运动
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，尽量要注意配合后期，通过锻炼的方法来提高身体素质
      指导意见：
      另外要注意长时间的锻炼身体，来提高身体的素质，身体就不会出现这种情况。
      

      病情分析：
      你好，你是因为第一次锻炼，可能有点儿肌肉，乳酸堆积造成的酸疼。
      指导意见：
      不是很严重的，你还可以继续锻炼，随时观察，如果症状加重的话，就不要再锻炼了。你可以按按腿抹一些，扶他林贴膏药都可以。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，很高兴为您服务。根据您的病情描述，您的这种情况考虑是活动过度引起的肌肉组织拉伤。
      指导意见：
      指导意见：建议您减少活动，注意休息，外用云南白药气雾剂，，口服一些活血止痛的药物对症治疗。建议您适度锻炼，不要过度，以免再次损伤。祝您早日康复！
      
      以上是对“昨天第一次骑动感单车（健身房的那种）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据您提供的情况考虑可能是运动过度引起的肌肉损伤。
      指导意见：
      您好，根据您提供的情况，考虑建议您适当活动，注意休息，可以继续练单车。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，考虑是运动强度突然增大引起的肌肉拉伤状况。
      指导意见：
      根据你的病情描述，建议局部按摩理疗治疗，口服舒筋活血药物治疗，一般休息几天就会缓解的。运动之前一定要做好热身运动，慢慢增加运动量。祝早日康复。