凌晨吃东西会长胖吗？最近有点失眠白天也是想起来就吃

女 | 16岁 2017-11-21 01:43:38 3人回复来自

健康咨询描述：凌晨吃东西会长胖吗？最近有点失眠白天也是想起来就吃饭想不起来就不吃，刚十二点多睡醒叫了外卖，吃了点东西就在站着。会发胖吗？

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张宇实聊城市人民医院主治医师擅长: 脑血管病，神经系统变性疾病，中枢神经系统感染等常见帮助网友：10774称赞：2

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2017-11-21 01:56:15 我要投诉

像你这种不规律饮食的情况下，不应该担心是否发胖，而应该担心是否会出现胃部疾患，因为全天的饮食不规律，你的食物摄入量应该是不足的，发胖是不太可能的，关键是会出现胃部疾患。

2017-11-21 02:01 ask81666411eu 追问

两天多基本都是晚上吃睡前吃比较多，还吃的都是肯德基那些，白天下午都想起来才吃一些，连续量之前体重两天也是一样的甚至第二天还轻了一斤…这是怎么回事呢…

2017-11-21 02:02医生回答：

这是因为你白天都没吃什么东西，光靠晚上这一顿顶上一天三餐，实际上摄入量是不够的所以更不会长胖，甚至会瘦

2017-11-21 02:03 ask81666411eu 追问

好的了解了！谢谢医生！早点休息

2017-11-21 02:03医生回答：

不客气，建议你规律饮食

郭晨光医师擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管帮助网友：62173称赞：118

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2017-11-21 01:48:48 我要投诉

      病情分析：
      如果平时饮食不规律，凌晨的时候经常吃东西，有可能会导致肥胖，吃东西以后一般不运动，就睡眠往往会导致肥胖。
      指导意见：
      平时最好在凌晨的时候或者是睡觉之前不要吃东西，避免出现肥胖，目前的情况，要规律饮食，按时吃饭就行啦，不要吃的过多，避免肥胖。

2017-11-21 02:00 ask81666411eu 追问

连续两天都是晚上吃睡前吃比较多，白天下午都想起来才吃一些，连续量之前体重两天也是一样的甚至第二天还轻了一斤…这是怎么回事呢…

2017-11-21 02:06医生回答：

目前的情况只是时间短，所以体重也显示不出来，如果测量以后还少了一斤，有可能是喝水过少或是排过大便啦！

刘丽丽医师擅长: 湿疹，荨麻疹，牛皮癣，尖锐湿疣，梅毒，艾滋病，生殖帮助网友：15586称赞：1

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2017-11-21 05:39:06 我要投诉

      你好，根据你描述的情况看，你的作息时间很不规律，你是饥饱无常啊，而这种情况的话对你非常不利的，不是发胖的问题，时间长了会出现紊乱的，很容易出现体质虚弱，气血不足，精力减退的问题，因此建议你呀，要规律饮食，一日三餐。

      以上是对“凌晨吃东西会长胖吗？最近有点失眠白天也是想起来就吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！