下午体育训练的时候，跳栏

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况属于热身不充分以后运动导致的肌肉拉伤。
      指导意见：
      针对你目前的情况，首先要看您拉伤以后有多长时间了？如果在48小时以内可以用冷毛巾或者冰袋对受伤的部位进行冷敷，如果是48小时以后，可以用一些活血化瘀的药，比如红花油、云南白药喷剂、膏药等一些药品来进行治疗，另外也要注意休息，不要过量的运动，再对它造成二次损伤。
      

      根据你说的情况来看是有大腿内侧肌肉拉伤情况啊，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，可以热敷一下，疼痛明显口服点非甾体抗炎药物和活血化瘀药物治疗一下，两周内少做蹲起及跑跳活动啊
      

      你好，根据您的病情描述及病史，目前连大腿内侧疼痛，考虑过分运动所致肌肉拉伤可能性大。建议适当休息，劳逸结合。平时饮食应清淡，保持心情愉快。
      
      以上是对“下午体育训练的时候，跳栏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！