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我16岁,身高1米5

女 | 16岁 2017-12-14 08:04:44 6人回复 来自

健康咨询描述: 我16岁,身高1米5,体重100我很想长高,但是一点办法都没有,都不知到改怎么办了请老师多多指教

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王平
王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤,通过X 帮助网友:41317称赞:81
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2017-12-14 08:41:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的
      指导意见:
      多运动锻炼身体,多喝牛奶补钙是可以促进长身高的,所以还是加强运动量吧。
      

宋静
宋静 长治市中医医院   主治医师 擅长: 子宫肌瘤,月经失调,支气管炎,气管炎,附件炎,宫颈 帮助网友:5982称赞:6
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2017-12-14 08:42:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,每个人的身高和遗传饮食运动,休息精神等好多方面都有关系。
      指导意见:
      建议你平时一定要有好的生活习惯,不要熬夜,合理饮食,多吃水果蔬菜,多吃鸡蛋,牛奶等富含钙质的食物,不要过度节食,平时要加强锻炼身体,多参加户外运动,多晒太阳,祝你健康。
      

吴晋红
吴晋红 长治市屯留区医疗集团   主治医师 擅长: B超,MRI,影像科和放射科相关问题咨询分析和解读 帮助网友:48845称赞:129
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2017-12-14 08:44:50 我要投诉

      病情分析:
      你好姑娘,根据您对自己身高情况的描述,结合您的年龄考虑,
      指导意见:
      应该还会继续长高的,建议您平时注意加强营养、适当补钙、运动,祝您平安健康!
      
      以上是对“我16岁,身高1米5”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马静芳
马静芳 临漳县医院   护师 擅长: 皮肤方面痤疮,过敏,荨麻疹,皮炎, 真菌类疾病脚癣 帮助网友:20163称赞:51
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2017-12-14 08:45:16 我要投诉

      病情分析:
      先做检查看看是否有长高的可能。有的话就每天吃钙片。每天锻炼身体的。
      指导意见:
      然后是再吃上21金维他。一天跑步两小时,记得拉伸腿部。然后是跳绳这些也多做。睡眠记得不能超过11点。
      

赵竹琴
赵竹琴 太原市第九人民医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心律失常 帮助网友:8602称赞:1
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2017-12-14 08:48:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高的高度在很大程度上取决于遗传,后天的营养状况等。
      指导意见:
      如果排除了因遗传因素导致的身高较低。建议,可适当的加强营养。规律运动,规律睡眠。不要熬夜。
      

周灵
周灵 无极民康医院   护师 擅长: 内科临床各类症状,各种病症临床护理与治疗,急诊科, 帮助网友:23345称赞:82
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2017-12-14 08:52:31 我要投诉

      病情分析:
      亲,你好,看了你的描述,影响身高的因素有很多呢,不知你的父母高不高?
      指导意见:
      遗传因素对身高有一定的影响,只要你的骨缝没有闭合,就有长高的希望。建议你多吃些高蛋白类食物,如肉,蛋,奶,做到营养均衡。多运动如:跳高,跳远,跳绳,引体向上,高抬腿等。再就是不熬夜,每晚11点前入睡。这些都有利于长高的,努力吧!
      

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