今年16岁，身高1米64

      病情分析：
      你好，身高和体重和遗传有很大关系，你的年龄很有很大的生长空间。
      指导意见：
      饮食荤素搭配合理，保证充足的睡眠，坚持锻炼，如坚持跑步，跳绳，睡前可以喝一般温牛奶。
      

      你好，身高的话和遗传因素以及后天因素都会有一定关系的，建议你自己说的这个情况的话，自己平时一定要多吃一些含钙高的食物，多做一些跳高打篮球的运动。
      

      指导意见：
      您好！根据您的描述，骨垢闭合的时间在18岁左右，您可以加强营养，补充蛋白质维生素，钙质，多喝牛奶，多运动，如跑步，打球都可以使身高增长。
      
      以上是对“今年16岁，身高1米64”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，理论上来讲你的身高可能达不到178厘米，因为身高符合遗传规律，你的父亲和母亲的身高都没有超过170厘米，所以你的基因遗传于他们，所以理论上也不是很好！
      

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      针对你爸妈的身高来分析，你的身高达到1.78可能性不大。
      指导意见：
      现在可以通过打生长i激素，大量摄入营养，补钙，加上加强体育锻炼，但还是有希望的。