为什么我生气后就睡不着觉

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，生气会影响内分泌，植物神经紊乱，从而出现一系列症状。
      指导意见：
      建议，服用疏肝理气的，或逍遥丸调理，保持良好心情，适当运动锻炼，祝你健康。
      

      生气尤其是暴怒首先会让身体里的交感神经兴奋，血压飙升，尤其是有高血压的人或者是有高血压潜在危险的人，这样的人生气更是危险，血压骤升会有造成脑出血的潜在危险。还有交感神经的兴奋也会出现心脏和胃肠脏器的不适，月经不调，失眠等等这明显就是拿别人的错误惩罚自己。建议改变看待问题的方式，离开引起生气的源头，进行体育锻炼，和心理咨询师聊聊。
      
      以上是对“为什么我生气后就睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，心情不好会造成月经不调的，保持良好心态了，避免压力过大。
      指导意见：
      平时不要熬夜了，经期注意休息了，不要剧烈运动，注意腹部保暖，不吃辣椒，生冷的食物。