就每天心情都很差，记性也很差

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息多出去走走
      

      你好，根据你所描述的症状，很可能是你平时压力大造成的，有可能是工作压力，有可能是生活上的，也有可能是学习上的，建议平时多运动，放松心情，多跟朋友交流，能缓解你的整状，希望能够帮助你。
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，那么可能还是因为你的学习压力非常大，而导致的心情不愉快，想的比较多
      指导意见：
      这种情况我接你穿一些社会的活动，那么创建房间里的压力，保持一个良好的心情就行
      
      以上是对“就每天心情都很差，记性也很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你目前的情况考虑是出现了抑郁倾向，抑郁症特点就是心情持续性的低落，兴趣缺乏，不愿与人交际，记忆力，注意力的下降，可以自己做一下，抑郁自评量表测试一下，平时的时候尽量多关注一下自己的兴趣爱好，多运动，多与人交际来改善这种状态

      根据你对自己症状的描述，你需要找专业人士对你进行帮助。首先要改善你的睡眠状况，那就需要找一个会催眠的专业心理咨询师来帮助你。你也可以约我。