轻微抑郁症的治疗方法是

      病情分析：
      病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见：
      指导意见：如果是确诊的抑郁症，最好是服药和心理治疗同时进行，那样效果会更好。另外患者要对治疗有信心，在恢复对事物的兴趣和个人情感方面，不要操之过急。
      

      这种情况建议可以适当服用谷维素调节神经功能，可以服用中成药比如逍遥丸，舒肝解郁胶囊，平时注意多沟通，多交流，多参加集体活动。
      

      你好，轻度抑郁的话是可以自我调理的，可以服用舒肝解郁胶囊调理，平时的时候可以制定一下时间计划，强迫自己多去运动，多和家人朋友交流沟通，必要的话寻求一下帮助
      
      以上是对“轻微抑郁症的治疗方法是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症的治疗，这是一个规范的治疗过程，并不是确定多长时间，就一定能恢复，这有明显个体差异，和心理状态也有直接关系，心理调整的好，短期内就可以恢复，心理调整不好，可能会反复发作。所以目前主要是根据具体的症状，通过精神科的综合评估，确定是否需要规范的服用药物，通过规范的服用药物使症状控制，之后再进行心理调整，服药周期至少需要六个月，一定不要自己随意的调整药物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。