健康咨询描述: 不失眠但是多梦,进入睡眠就开始做梦,直到醒来,哪怕是白天也是,眯一会都能做梦,是什么原因?
病情分析:
根据您的情况描述,晚上睡觉多梦也属于睡眠质量差的一种表现,常见压力过大或者精神紧张导致。
指导意见:
建议可以服用安神补脑液和谷维素片调理,日常注意饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,睡前保持环境安静,不要做剧烈运动。
以上是对“不失眠但是多梦,进入睡眠就开始做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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