最近不知道怎么回事，一直嗜睡

      嗜睡症是种并非常见的心理疾病.它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡.不管在什么状态下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档.有些更离谱的是走着也能睡着.当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发.目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有不知怎么回事之感.不过,息息相关可以肯定,那就是与心理,性格因素息息相关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内向等等都可能浮现该状态.也有人认为,嗜睡症是一个人避开现实生活压力一种消极行为反应.得了嗜睡症后,太不必过于紧张,目前攻克嗜睡症已有一套行之有效的办法.首先,要多参加体育行动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体行动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等.某些药物也是诊治嗜睡症不可缺乏的辅助手段.
      

      你好，很高兴为你解答问题。你所说的这种情况，考虑是脾胃倦。建议可以服用补中益气丸。平时注意休息。晚上不要吃太多。祝早日康复。
      
      以上是对“最近不知道怎么回事，一直嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不知道这样有多久了，身体健康状态不太好的情况下可以引起睡眠增多，或者对学习不感兴趣的情况下，也可以导致睡眠增多。多数人都会阶段性出现睡眠增多现象。

      您好。，很高兴为您提供咨询。嗜睡呢，嗯，建议您平时多锻炼一下身体，让自己身心愉悦，保持身体健康张。多吃蔬菜和水果，合理的营养。按时作息不要熬夜。我调理习惯来调理身心，祝你生活愉快。