怎样瘦腿，要把那个大腿和小腿给瘦下来的。

      身体腿部恢复组织出现了肥胖的表现情况，考虑是局部处置，明显消耗减少脂肪增多的临床症状，建议通过饮食控制增加体育锻炼，配合口服，健脾消食猪消化的方法进行调理和治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你是想把大腿和小腿都瘦下来。
      指导意见：
      建议你要通过运动瘦身，不要通过药物瘦身。每天坚持跑步半个小时。站在那里也不是运动运动。
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，如果想减肥的话，应该健康减肥，避免影响身体发育和身体的健康。注意饮食的调理。。
      指导意见：
      你现在这种情况，应该注意饮食的调理。不能暴饮暴食，饮食要清淡，多吃一些新鲜的果蔬，少吃一些主食，每天做有氧运动，40到60分钟。
      
      以上是对“怎样瘦腿，要把那个大腿和小腿给瘦下来的。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      想瘦腿要做耐力性的运动，而不是爆发力，如慢跑和快走对瘦腿效果是比较好的，可以每天保证一定时间的运动，跳绳，快走和打羽毛球效果都不错。
      

      腿的粗细跟遗传和先进性有关系。所以你想瘦某一个部位不大容易。你可以制定减肥计划把全身瘦下来以后，大腿和小腿也会跟着瘦的。
      

      你好，瘦腿的方法尽量抬腿！并保持此一姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10－15次为一组动作。