最近心情不好，总是特别烦躁

      建议你生活规律，劳逸结合，按时休息，不要熬夜，规律饮食，加强营养，多吃蔬果，少吃辛辣油腻，放松思想，保持乐观的心情，这样调节夜间就容易睡的好了，眉毛也就不容易脱落了，已经脱落的也会慢慢长出来。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这是由于你生活不规律，熬夜劳累等原因引起
      指导意见：
      平时要养成良好的生活习惯和卫生习惯，保证每天有充足的睡眠时间，多运动，多锻炼就可以啦。
      

      平复自己的焦虑情绪，同时规律自己的作息时间，然后就会慢慢地涨起来，同时注意调整，自己的心理状态，放松自己的心情可以试一下，看看效果怎么样？
      
      以上是对“最近心情不好，总是特别烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！