天天做恶梦，都影响心情

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。首先是要保持心情舒畅，熬夜。
      指导意见：
      建议你注意休息，饮食，生活要规律，避免熬夜，保持心情舒畅。饮食，生活要有规律

      您好，首先我们可以正确的去接受梦对我们的传递信息，这一方面出现噩梦，或许是因为我们最近，太疲劳，还有就是，有很多困惑的事情没有得到理想的处理，通过梦的形式表达出来，在这种情况下，我们应该在日常生活中，保持良好的心态，放松心情。
      

      指导意见：
      您好！每个人都会做梦，是一种正常的心理生理现象，但这种梦境影响到心情，是不是白天经历的事件或影视情境在梦中再现、或潜意识以梦的形式宣泄呢？尝试放松心情，睡前听舒缓的音乐，心中回想或幻想美好的事物，做呼吸式放松练习，应该会有所改善！
      以上是对“天天做恶梦，都影响心情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！