我天天晚上做噩梦，而且基本上都是相同的事情

      通过你的描述，感觉你目前面临的精神心理压力比较大，内心存在内在冲突，没有有效的解决渠道和宣泄出口，只能深深压在潜意识中，只有在梦镜中重现出来。建议找知己的朋友倾诉一下内心的苦闷，适当的参加运动，关键在于找到有效的解决办法。必要时可以通过心理咨询进行疏导和宣泄。
      

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，梦的内容，多数与个人的经历和想的事情等原因有关系。噩梦多数是你遇到了恐怖的事情，或者是过度的紧张焦虑造成。所以你最好去做个心理治疗，缓解紧张焦虑的情绪，学会顺其自然的生活，养成良好的睡眠规律。
      

      你好，这位女士，大部分人都做个噩梦，真没有什么奇怪的。等你连续的做噩梦，还是和你的心理因素有关系。不知道你是在家庭关系上，工作关系上还是在其他事情上存在的压力，没有处理好，于是在梦里通过其他的形式反映了出来。所以，当你清醒的时候，应该把这些事情处理明白，至少是想清楚，有什么困难应该怎么办？这样睡眠的时候负担就不小了。另外是睡眠的时候了，尽量侧卧，防止东西压在胸口，造成不必要的噩梦
      
      以上是对“我天天晚上做噩梦，而且基本上都是相同的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您这样多长时间了？
      梦见都是些什么内容呢，可以跟我详细讲讲吗？
      为什么梦醒就害怕呢？
      跟家人分享过你的梦境没有？
      除了最近压力大之外，之前有过这样的睡眠状态吗？