为什么我一直吃饭，写作业都很着急

女 | 18岁 2018-07-24 16:30:02 1人回复来自

健康咨询描述：为什么我一直吃饭，写作业都很着急，情况1个月了，静不下心来，心情不怎么好，是不是有焦虑症啊

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2018-07-24 16:31:51 我要投诉

你好，最近心情不好，正常吃饭以及写作业都出现着急等情况考虑属于焦虑倾向，时间比较短，不能够诊断为焦虑症，可以自行进行调解，累的时候可以适当休息，不要强迫自己学习。当心情不好的时候，可以做做深呼吸，做做全身放松练习，也可以外出活动，或者听听音乐，找朋友聊聊天，改善心情。

2018-07-24 17:16 ask85220665mt 追问

我之前看东西也是很着急

2018-07-24 18:04医生回答：

这个着急与你的脾气性格可能有一定关系，或许是近期遇到了不顺心的事，让你内心比较焦躁，当你感觉着急的时候，可以做做深呼吸，做个全身放松练习，把你的注意力放在鼻尖上，什么都不要想。要学会管理好自己的脾气，学会静心以及修心养性。

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