钙片怎么吃最利于吸收

      病情分析：
      你好，一般缺钙的人群口服钙质以后都是可以正常吸收的。
      指导意见：
      如果想更利于吸收的话，建议可以同时口服维生素d，这样可以更进一步促进钙质吸收。

      钙片咀嚼后再吞咽的话，可以减轻肠胃的负担，而且嚼成细小颗粒，可以使和胃液中的胃酸充分接触，充分反应帮助钙的吸收。饭后30分钟至1小时服用最佳。
      

      病情分析：
      你好，一般服用钙片后，服用维生素D，是可以促进钙质的吸收的。
      指导意见：
      建议补充一些钙质和维生素AD，多晒太阳，促进体内的维生素AD的合成，促进钙质的吸收，多吃含钙食物。
      
      以上是对“钙片怎么吃最利于吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      钙片最好是晚上吃效果好，再就是可以加上维生素D一起吃，可以促进吸收的，平时注意饮食，多吃含钙高的食物，牛奶，虾类，排骨之类的食物