我是音乐制作人。睡不着觉

      你好，引起失眠的原因，有很多，最常见的就是精神压力太大，建议你平时保持平和的心态，多参加体育锻炼，可以采用中药的方法进行调理，比如说服用天王补心丸调理，睡眠
      

      如果是睡不着觉的话，你可以用的药物进行改善就行，没问题，不用担心，用安神补脑的药物进行治疗，症状应该就能慢慢缓解。没问题的。

      这个睡眠不好，可以用安神补脑的药物，或者是改善睡眠的药物都能改善，这个不用担心，也可以喝中药进行调理，这个病担心。没问题的。
      
      以上是对“我是音乐制作人。睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可能是处在精神兴奋状态，或者是因为想的东西太多才容易失眠的，你要注意调整一下生活规律，晚上11点准时睡觉，睡前一小时可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样能够促进睡眠。你还可以用合欢花泡水喝，下午以后不要喝酒，也不要喝浓茶和咖啡。