不知身高是多少,一般标准体重是身高的厘米数减去105得数的公斤数。可以计算一下,如确实超过标准体重的10%就需要适当控制体重。而且发育期过瘦或过度节食会影响发育,还是需要均衡营养,可以限制高脂食物如油炸食品过多肉类等,每天一两瘦肉,少量进食牛奶鸡蛋,多吃蔬菜,粮食类食物定量进食一般三两到四两左右,适当运动。每月减重大约1到2kg就行,长期坚持,直到体重正常。
病情分析:
你好,通常还需要结合自身身高情况,如果有形成偏胖,还需要多注意饮食均衡,
指导意见:
建议,考虑你的年龄不需要刻意减肥,处在青春发育期成长期间,减肥会有影响身体发育,所以还需要多注意,适当调整饮食均衡,
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