去健身房用蹬腿器锻炼

      很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析，您的情况，一定要注意在锻炼的时候，注意强度不能太大。以免造成膝关节的损伤。
      

      你好，可能导致膝盖滑膜炎，对患者的危害是比较大的。可以使用热敷或者运动，改善一下局部的血液的循环，可以通过慢跑不要做剧烈运动。通过治疗一般都可以康复的，注意，劳逸结合。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，一般重量是需要循序渐进的加，如果突然承受非常大的重量或者膝关节过伸，那么还是可能损伤膝关节的
      指导意见：
      因为您的膝关节有些胀，考虑有可能是有劳损，建议您可以先冷敷或者喷云南白药气雾剂，最近不要剧烈运动，过两天如果没有效果，那么需要去医院进一步检查，必要时查个膝关节的核磁共振
      
      以上是对“去健身房用蹬腿器锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！