下楼梯歪了一下脚，脚怀骨肿了

      你好，所谓伤筋动骨一百天，踝关节扭伤，合并有骨裂情况，一定要打石膏，不光是骨头问题，还常常合并有韧带损伤，所以打石膏是必须的
      

      按照你目前描述的情况，已经确诊右外踝骨骨折。如果没有手术的，必须要采用石膏外固定，然后进行功能锻炼，一个月以后复查有骨性骨痂形成以后，才可以去除石膏外固定。
      

      你好，根据你的描述，这种情况最好打石膏固定治疗比较好，这样骨裂容易愈合，而且可以减少以后的并发症，尽量，卧床休息，不要走动，这样可以减轻肿胀和疼痛，注意保暖，避免受凉，
      
      以上是对“下楼梯歪了一下脚，脚怀骨肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，最好是打石膏，平时要多注意以下几个方面。1.饮食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油腻。3.晚上喝粥，中午喝汤。4.早起早睡，饭后散步。