怎么使阴道更紧

      一般可以通过锻炼来紧缩阴道的，站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。
      

      您好，阴道的松紧度与性生活的时间，幅度以及是否分娩都有着直接的关系，性生活的高潮与你的性生活的和谐程度是有着直接的关系的。可以做阴道的松紧手术，或者是盆地康复训练，来提高阴道的松紧度。
      

      病情分析：
      首先你只要没有生产，那么你的情况可以做提肛运动观察看看你的现象是否有所改善，平时注意适当的进行运动锻炼身体都是可以增强身体抵抗力。
      指导意见：
      建议你的情况可以做提肛运动观察看看你的现象是否有所改善，平时注意适当的进行运动锻炼身体都是可以增强身体抵抗力。
      
      以上是对“怎么使阴道更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，女性由于长期的性生活、过频性生活以及年龄增长，都会出现不同程度的阴道松弛。
      指导意见： 建议平时多运动，多做缩肛运动。在缩肛门处，和尿道处，像憋尿一样的收缩肛门，长期坚持可以改善的。